¿Sabías que la menopausia es una etapa que puede vivir plenamente?
Con el MasterClass MENOPAUSIA, 4 PILARES PARA MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA aprenderás como prepararte y mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad mientras sigues disfrutando de tu vida, incluyendo la sexual.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Prepararte física, mental y emocionalmente a los cambios que van a suceder antes y después de la menopausia.
Comprenderás como las hormonas y sus modificaciones impactan en la salud y el funcionamiento de tus órganos.
Aprenderás a adaptar la mejor alimentación de manera personalizada teniendo en cuenta que nutrientes y alimentos son los mejores para prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la calidad del hueso y calmar los sofocos.
Conocerás cuales son las mejores herramientas para cambiar tu actividad física acorde a los cambios que se producirán en tus músculos y articulaciones.
Conocerás las ventajas que ofrece a la conexión cuerpo mente la práctica del Yoga y del Chi Kung.
Comprenderás cómo funciona nuestro sistema psiconeuroinmunoendocrinologico, esa network que nos conecta y que de su funcionamiento armónico depende el equilibrio y el bienestar general.
Entenderás por que la meditación es el mejor camino y herramienta para la integración cuerpo mente.
Aprenderás como utilizar estas técnicas para mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad.
Comprenderás como es la respuesta sexual de la mujer y cuáles son los cambios que se producen durante el climaterio.
Aprenderás como mejorar el deseo sexual, y como prevenir la sequedad vaginal.
***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.
***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
Todo lo anterior, a través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
VIDEO 1: Bienvenida
VIDEO 2: Comunidad
VIDEO 3: Los ciclos de la vida
VIDEO 4: Aclarando Términos
VIDEO 5: Como actúan las hormonas
VIDEO 6: Cuando tengo que consultar
VIDEO 7: Motivos de consulta
VIDEO 8: Ayurveda y Alimentación
VIDEO 9: El proceso digestivo
VIDEO 10: Alimentación saludable
VIDEO 11: Cuidado del hueso
VIDEO 12: Alimentación y salud
VIDEO 13: Alimentación consciente
VIDEO 14: Nutrigenética
VIDEO 15: Actividad Física
VIDEO 16: Yoga
VIDEO 17: Chi Kung s
VIDEO 18: Streching
VIDEO 19: Actividad aeróbica
VIDEO 20: Espiritualidad
VIDEO 21: Meditaciones variantes
VIDEO 22: Mindfulness
VIDEO 23: Coherencia cardíaca
VIDEO 24: Ejercicios en casa
VIDEO 25: Expresión consciente
VIDEO 26: Atención plena
VIDEO 27: Coherencia cardíaca
VIDEO 28: Coherencia Rápida
VIDEO 29: Pranayama
VIDEO 30: Que es la sexualidad
VIDEO 31: Respuesta sexual humana
VIDEO 32: Aspectos anatómicos
VIDEO 33: Prepararse para cambios
VIDEO 34: El deseo
VIDEO 35: Sequedad vaginal
VIDEO 36: Terapia hormonal
VIDEO 37: Tips y sugerencias
VIDEO 38: Elementos para masaje
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