Vive Sin Ansiedad

Con el MasterClass VIVE SIN ANSIEDAD aprende a liberarte del ruido mental que generan las preocupaciones y pensamientos de zozobra que limitan tu felicidad y productividad.

Aprende a manejar el estrés que la causa, la alimentación indicada, los ejercicios y los hábitos de sueño saludables para disfrutar tu vida.

… ¿alguna vez te has despertado y lo primero que te golpea es un muro de ansiedad y preocupación? Y esos sentimientos siguen devorándote todo el día. Y luego, cuando todo lo que quieres hacer es ir a dormir por la noche y finalmente obtener un poco de alivio de esos sentimientos, y todo lo que sucede es que empeoran.

Así que pasas la mayor parte de la noche dando vueltas, mirando el reloj preguntándote si vas a dormir … y luego tienes que levantarte al día siguiente, ¿te sientes aún peor que antes?

¿Te suena familiar? Bueno, no estás solo y tengo que decirte algo MUY IMPORTANTE:

Si hay solución que ataca la ansiedad desde todos los ángulos: mental (lógico y emocional) y fisiológico. Cuando haces esto, la ansiedad no tiene opción más que ser expulsada de tu sistema.

Obtén este programa ahora mismo y comienza a reducir tu ansiedad de inmediato con los métodos que aprenderás en cada uno de los videos de este curso. Descubrirás cómo todas las cosas que haces cada día, a menudo sin saberlo, te causan ansiedad. Esta es la solución más completa para equilibrar tu sistema hormonal y neurológico, esto es crucial.

***Este Producto no garantiza la obtención de resultados. Cualquier referencia al desempeño de una estrategia no debe ser interpretada como una garantía de resultados.

***Todas las estrategias e inversiones involucran un riesgo de pérdida. Ninguna información contenida en este producto debe ser interpretada como un asesoramiento de inversión.

***Este producto no sustituye el parecer de un médico profesional. Consulta siempre a un médico para tratar los asuntos relacionados con tu salud.

Modulo 1 – La ansiedad desde el principio

01 LA ANSIEDAD DESDE EL PRINCIPIO

02 EL ESTRÉS

03 LIDIANDO CON EL ESTRÉS

04 Combatiendo el Estrés Técnica #1

05 Tu imaginación como PODER

06 Combatiendo el Estrés Técnica #2

07 Combatiendo el Estrés Técnica #3

08 Tolerancia al Estrés

09 Las Metas y su Poder Sanador

10 Optimiza tu tiempo

Modulo 2 – Cuidado con lo que comes

11 LA ANSIEDAD Y LO QUE COMES

12 Choque de Ansiedad por Azúcar

13 Hipoglucemia

14 Reduciendo el Indice Glusemico (IG)

15 Alimentos con Alto Contenido de Azúcar

16 Carbohidratos Saludables

17 TEN EN CUENTA LA PROTEÍNA

18 COME REGULARMENTE

19 QUE DEBEMOS EVITAR

20 La Cafeína

21 El Alcohol

22 Los Aditivos de los Alimentos

23 Los Pesticidas

24 ¿LAS GRASAS SON BUENAS O MALAS?

25 Grasas malas

26 La grasa milagrosa

27 Aceite de pescado

28 Cocinar con grasas

29 LA PODER DE LAS FRUTAS Y VERDURAS

30 DIGESTION SALUDABLE

31 Bacterias y Ansiedad

32 Logrando un Sistema Digestivo Saludable

33 LOS SUPLEMENTOS

34 Sobre las Cantidades Diarias Recomendadas (CDR)

35 PLAN DE NUTRICIÓN PASO A PASO

Modulo 3 – El ejercicio

36 ELIMINA LA ANSIEDAD CON EL EJERCICIO

37 Beneficios del ejercicio contra la ansiedad

38 Pruebas acerca de los beneficios del ejercicio

39 Hacer ejercicio es más fácil de lo que imaginas

40 Una Caminata = Paz

Modulo 4 – El sueño

41 LA CIENCIA DEL SUEÑO

42 Deuda de sueño

43 La Química del Sueño

44 El Reloj Corporal

45 El Ejercicio como Regulador del Reloj Corporal

46 Exposición a la luz

47 Una Gran idea

48 Minimiza la luz en la noche

49 Crea una rutina

50 Siestas de Poder

51 Sobre los fines de semana

52 ¡No puedo dormir!

53 ¿Cuánto tiempo debo dormir

Modulo 5 – Disfruta la vida

54 UN ESTADO DE ÁNIMO NEGATIVO, SEPULTA

55 Disfrutando del Ejercicio de la Vida