Defensa Personal para Principiantes

¿Te gustaría saber un sistema de defensa personal para reaccionar ante un ataque físico o una situación de peligro?

Con el Master Class DEFENSA PERSONAL PARA PRINCIPIANTES, aprenderás soluciones rápidas a problemas reales de peligro, mediante técnicas probadas y efectivas de Krav Maga.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

Ganarás confianza, seguridad, mejoras tu estado físico con el tiempo a través del entrenamiento, mejorará tu autoestima y por ende tendrás un mejor estilo de vida.

Aprenderás a utilizar diferentes partes del cuerpo como herramientas de defensa para contraatacar a un agresor.

Sabrás que partes del cuerpo utilizar de acuerdo a la distancia que tengas del agresor, para reaccionar en la línea de tiempo.

Aprenderás a zafarte de ahorques con los movimientos y golpes adecuados, a levantarte del piso bloqueando y evitando golpes.

Conocerás herramientas y golpes de corto alcance para responder a cualquier intimidación, también cómo prevenir ataques usando patadas y cómo mover el cuerpo para defenderse rápidamente desde una posición preventiva.

Aprenderás a defenderte de golpes directos y a contraatacar. también el cómo reaccionar a golpes indirectos a través de la defensa 360.

Aprenderás a defenderte de ataques con arma blanca, bien sea de manera directa o indirecta.

Aprenderás herramientas o golpes laterales de corto y largo alcance que sirven para defenderse de múltiples oponentes.

Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

Módulo 1 – INTRODUCCIÓN

Módulo 2 – POSICIONES, MOVIMIENTOS, CAMBIOS DE GUARDIA, SALIDA DEL CANAL Y ESCANEO

Módulo 3 – GOLPES DIRECTOS DE PALMA Y PUÑO

Módulo 4 – GOLPES CON EL CODO – HORIZONTAL

Módulo 5 – GOLPES DE MARTILLO – HORIZONTAL Y VERTICAL

Módulo 6 – PATADAS

Módulo 7 – DEFENSA AFUERA (360) CONTRA GOLPES INDIRECTOS Y DEFENSA ADENTRO CONTRA GOLPES DIRECTOS

Módulo 8 – DEFENSA CONTRA ATAQUES CON ARMA BLANCA, DIRECTOS O INDIRECTOS